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老树昏鸦
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喝普洱茶当中需要注意的一些小tips

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1 在MC期间需不需要停喝茶?
    需要停茶,以防钙流失。

2.普洱茶是否伤胃?
    普洱茶(熟茶)不会刺激肠胃,反而它还是暖胃养胃的。因为普洱茶“性温”,不像绿茶属于凉性,所以喝普洱茶不可不必担心伤胃,当然我说的是熟茶。生茶相比之下刺激性很强,口感也有些刺激,胃不好的姐妹不能喝生茶。

3.普洱茶减肥的功效?
    这种茶对腰腹最有效。附加一个瘦腿的方法:想要很快瘦腿,在睡觉前配合一点腿部运动15分钟。平躺在床上,双腿一起并拢伸直抬起,和上身成90度直角,然后两腿慢慢劈开成V字型,尽你所能尽量劈,然后坚持几秒钟后收拢,再反复。就这样,一定要一下一下来慢慢做,不一会你就会感到大腿很酸。做完后记得放松放松大腿,敲敲打打就好。这个方法减大腿真是很有效,不过就是要坚持,要是隔一两天又做一次肯定没效,记得了哦。

4.茶饼打开后,如何保存?
    茶饼打开后,每次用完都用外面那层宣纸包好,然后再用一个保鲜袋包好,放在阴凉干燥处就可以了。

5.关于普洱茶的副作用
    有的MM说喝普洱茶会影响睡眠。但是茶店的小姐说普洱茶不含咖啡因等刺激神经的物质,不会影响睡眠的。晚上睡前冲一杯喝,有助于睡眠。是冲不是泡哦。用沸水冲一下就可以;而泡的,喝了会提神。有些MM可能是对茶叶比较敏感,这样的话晚上就喝少点,淡点,要不就不要喝了,晚饭就要吃得清淡点了。

6.喝普洱茶头晕,是怎么回事?
    有三个方面的可能性:一、个人体质,本身对茶叶比较敏感;二、茶叶泡得的太浓了;三、东西吃得太少了,肚子空也可能引起晕茶。大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。

7.氤氲JJ治疗便秘的方法
    早上起床后空腹一大杯普洱茶(凉着喝),然后洗刷,梳妆打扮。大概半小时左右结束,步行(快步一点)到公司,坐下没10分钟,马上准备去厕所BB。BB后再吃早餐。
    补充氤氲JJ的方法:早上把隔夜的茶加一小勺蜂蜜喝下
  
8.晚餐要怎么个控制呢?
    我的晚餐控制法:只吃青菜,不沾油,不沾脂肪,不沾淀粉,不沾糖。

9.平时如何保证能摄取充足的钙源?
    补钙最好的物质:牛奶,酸奶
    最好的方法:晚上临睡前喝一杯酸奶。这是经过LZJJ查阅多本书籍,浏览很多健康网站学会的。首先,酸奶含钙量高于牛奶,再次,酸奶经过发酵,钙质更容易被人体吸收。最后,晚上是补钙的最好时机,所以临睡前喝酸奶是最好的方法。

2007-08-21 13:45:43 |  浏览 (10817) |  分类:保健减肥 |  收藏 |